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	<title>Marcelo Ratton</title>
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	<description>Apenas mais um site atoa na internet</description>
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		<title>Anseios e Vontades 2</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 14:00:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estava relendo uns posta antigos e este post em especial me fez pensar em como as coisas tem acontecido desde que fiz a cirurgia de redução de estômago. Neste post eu estava começo da minha caminhada, ainda não fazia atividade &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/anseios-e-vontades-2/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Contagem regressiva dos 3 dígitos</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 23:49:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoje ao passar por uma farmácia tive a curiosidade de subir na balança e me pesar, depois da cirurgia é segunda ou terceira vez que subo numa balança de farmácia. E eis que surge um fato no qual ainda não &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/contagem-regressiva-dos-3-digitos/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Bike</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 03:22:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[É galera, pra compensar o tempo que fiquei sem postar hoje eu vou publicar 2 posts. Estou inaugurando uma categoria nova no site onde falarei sobre minha nova paixão, a BIKE. E para inaugurar aí vai umas fotinhas.]]></description>
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		<title>Cirurgia de vesícula</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 02:22:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Oi  galera, sei que tem muito tempo que não posto nada por aqui mas é que as coisas ficaram um pouco &#8216;apertadas&#8217; e monotonas, por isso tenho ficado ausente. Estou criando este post para contar para vocês que vou passar &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/cirurgia-de-vesicula/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Corrida</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 21:14:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Como a gente vive em busca de objetivos, a cada objetivo alcançado um novo objetivo é traçado. Esta semana iniciei uma nova fase de treinospara um novo objetivo, este com data e hora marcada: correra Volta Internacional da Pampulha no &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/corrida/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Evolução</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 12:49:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eu sei que eu tenho postado muito pouco mas é que pra mim as coisas tem mudado pouco. Mas as mudanças continuam acontecendo, mais devagar por agora mas não param nunca. Sábado passado fui pedalarcom a galera do ninguémESPERA. Fomos &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/evolucao-3/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Batismo na MTB</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 15:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rattones</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Galera, ontem saí pra pedalar com meu irmão, Cleverson e Érik eles aproveitaram pra me batizar nas trilhas da região. Fomos até o Choro passando por um atalho caminho de uns 10km mas de uma trilha muito boa de descer. Meu &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/batismo-na-mtb/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>Comparando com o passado</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 14:58:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pessoal, uns amigos me mandaram umas fotos do carnaval de 2005 que passamos em Castelianos e tive a curiosidade comprar como estava naquela época com o hoje. Espero que gostem. &#160;]]></description>
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		<title>Curiosidade</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 16:22:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se eu fiquei curioso, imagino vocês. No meu último post contei que perdi 50kg e postei uma comparação do último mês e fiquei me perguntando. Como será que ficou do dia anterior a cirurgia até hoje? Bom aí vai a &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/curiosidade/">Continue reading</a>]]></description>
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		<title>50kg a menos</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 20:32:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Depois de 23 semanas da cirurgia cheguei aos 50kg de perda, totalizando o peso perdido antes (6kg) e após a cirurgia (44kg). Com certeza a bicicleta tem ajudado bastante, tanto no aeróbico como forma de extravasar o stress e ansiedade. &#8230; <a href="http://www.marceloratton.com/vida-nova/50kg-a-menos/">Continue reading</a>]]></description>
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